19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 14,99g | Prot: 39,77g | Karb: 154,31g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Café, Excelência Presunto, Hellmann's Maionese, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Öğle Yemeği: Alface, Carne Moída Refogada, Pimentão Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Excelência Presunto. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva Niagara, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|