18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 56,90g | Karb: 94,33g.
Kahvaltı: Мёд, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , #ПП Батончик Мюсли Манго. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|