16 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 59,33g | Karb: 135,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Grow Food Фирменный Бургер. Akşam Yemeği: Тушеные Овощи, Борщ с Курицей, Данисимо Творожок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|