wendycarty Günlüğü, 19 May 21

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mayıs 2021:

1806 kcal

Yağ: 72,86g | Prot: 147,92g | Karb: 138,81g. Kahvaltı: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, AH Basic Havermout, Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: Mayonaise, Gekookt Ei, Unox Runder Rookworst, AH Pistolet Bruin. Akşam Yemeği: Broccoli, Wortelen, AH Sukadelappen. devamı için...

2980 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 24 dakika, Body Pump - 1 saat, Temizlik - 19 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 21 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 36 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika. devamı için...

17 Destekçi Destek

Yorumlar

Ik hrb er ook nog brocolli en spitskool bijgedaan. 😋

19 May 21 üye tarafından: wendycarty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 19 May 21

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi