combatiente Günlüğü, 19 May 21

KF 23,28 Kg 20,76
KM 35,7 Kg 31,84
wthr 0,571
Vis 10
T 104
H 98 Q 1,061

2854 kcal Yağ: 200,19g | Prot: 97,02g | Karb: 332,69g.   Öğle Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Rapsöl, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Olivenöl, Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Rote Paprika, Ingwer, Florette Feldsalat, Florette Rucola, Chicoree, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Radieschen. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 78% Cacao, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Arla Kaergarden Ungesalzen, Banane, Orangen, Möhren, Aprikosen, Äpfel. devamı için...
2214 kcal Egzersiz: rad - 32 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.