19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 115,32g | Karb: 305,57g.
Kahvaltı: Nature's Heart Super Trail Mix, Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Lala Queso Oaxaca Light, La Costeña Salsa Roja para Enchiladas, HEB Horneaditas de Maíz. Öğle Yemeği: Salsa, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Plant Squad Tenders sin Pollo, Het Bahn Arroz al Vapor (Gohan). Akşam Yemeği: Carnisnack Snáck Atelas. Aperatifler/Diğer: Monster Monster Lo-Carb, Café, Lala Lala 100 sin Lactosa Vainilla, Nutella Nutella, Soriana Pan de Pulque (Pan de Feria). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|