|
Quorn med shiratakiris👍
|
1564 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 154,44g | Karb: 86,27g.
Kahvaltı: Banan. Akşam Yemeği: Blandad Sallad, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Eldorado Vattenkastanjer, Shirataki Nudlar, Yoplait Lätt Creme Fraiche, Lätt-Tonfisk (Avrunnen, i Vatten, Konserverad), Quorn Bitar. Aperatifler/Diğer: Bregott Mellan, Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Vanlig Majonnäs, Kokt Ägg, Svenskt Kosttillskott Bcaa+Koffein Gröna Päron, Solid Casein Protein Cookies & Cream, Nocco Caribbean, Tyngre Protein Vassle. devamı için...
|
|
3042 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|