|
Девчонки, кроме дефицита (1600) и пп (относительного) начала делать курс массажа. Кому что помогало?)
Поделитесь) жир набрала на лечении гормонами, за год, год назад была в весе 52 кг, было комфортно, теперь 77. Гормоны пришли второму, теперь работаю с весом)
Расскажите лайфхаки: кавитация? Вакцина-роликовый? Миостимуляция? (Спорт нельзя, старая травма)
|
1292 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 48,59g | Karb: 81,34g.
Öğle Yemeği: Сильпо Свинина Ошеек , Сыр Хаварти, АТБ Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Roshen Lacmi Crunchy Cracker & Cocoa-Hazelnut Filling , Pepsi Pepsi Zero, Бурбон. Aperatifler/Diğer: Roshen Lacmi Молочный Шоколад, Roshen Lacmi Crunchy Cracker & Cocoa-Hazelnut Filling , АТБ Банан. devamı için...
|
|