27 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 106,27g | Prot: 114,58g | Karb: 205,99g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke, Boiled Egg, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Balsamic Vinegar, Betty Crocker Bac-Os Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Tabasco Original Pepper Sauce, Lemon Juice , Heinz Apple Cider Vinegar. Öğle Yemeği: Tabasco Original Pepper Sauce, Sopraffina All American Frittata, Red Lobster Bloody Mary, Ricotta Cheese, Ore-Ida Tater Tots. Akşam Yemeği: Tessemae's Italian Dressing, Tabasco Original Pepper Sauce, Trader Joe's Cowboy Caviar, Borden Shredded Cheddar Cheese, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fage Total Greek Strained Yogurt, Morningstar Farms Meatless Crumbles. Aperatifler/Diğer: Nakano Natural Rice Vinegar, Coca-Cola Diet Coke, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Cheddar Cheese, Coffee, Coleslaw, Mangos. devamı için...
|
|
3926 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ev İşi - 7 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|