19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 57,22g | Karb: 148,55g.
Öğle Yemeği: Tomates, Repolho, Lucco Fit Filé de Frango Grelhado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Naturale Granola Cereais e Frutas, Frimesa Iogurte de Morango, Bananas, Banana Nanica. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|