20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 89,58g | Karb: 151,68g.
Kahvaltı: Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Агрокомплекс Сыр Костромской, Индейка Отварная, Хлеб наш. Öğle Yemeği: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Йогурт Персик, Помидоры, Индейка Отварная, Лапша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|