20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 73,21g | Prot: 72,83g | Karb: 140,94g.
Kahvaltı: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Олейна Подсолнечное Масло , Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Первая Свежесть Бифштекс Изобилие с Беконом. Öğle Yemeği: Подлива, Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Винегрет. Akşam Yemeği: Fish House Кета Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Пятерочка Груша Сезонная , Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|