20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 110,19g | Karb: 149,20g.
Kahvaltı: Хлебны Млын Купаловский, Чай, Минскхлебпром Хлебец Тостовый Капелька, Красные Помидоры, Дружба Пастрома Гурман. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлебец Тостовый Капелька, Дружба Пастрома Гурман. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|