27 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 70 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 94,24g | Prot: 150,56g | Karb: 236,01g.
Kahvaltı: яйцо, молоко, Белый Город Молоко 2.5%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Говядина Тушеная, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Сгущенка, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|