20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2685 kcal
|
Yağ: 77,40g | Prot: 170,77g | Karb: 281,63g.
Kahvaltı: Body & Fit Whey Perfection, Lidl Magere Melk, Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry, Gwoon Pindakaas 100% Naturel, AH Vloerbrood Wit. Öğle Yemeği: Melkunie Breaker Aardbei, Milbona Protein Bar, Lidl Choco Nussa, Lidl Koolhydraatarm Brood. Akşam Yemeği: Ei, Sawa Chinese Mie, HAK Italiaanse Groenteschotel, Arla Skyr Vanille. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Green. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|