20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 49,69g | Karb: 260,83g.
Kahvaltı: Bananen, Kölln Haferkleie Fleks, Obstsalat, Aldi Joghurt 1,5%. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Cappuccino, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Hartgekochtes Ei, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Mangos, Birnen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|