20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 147,99g | Prot: 68,82g | Karb: 253,52g.
Kahvaltı: SPAR Vital Halbfett Margarine, Erdbeermarmelade, Hofer Krustenbrot, Tee ungesüßt. Öğle Yemeği: SPAR Natives Olivenöl Extra, Barilla Piccolini, DESPAR Grana Padano, Knoblauch. Akşam Yemeği: Gemischte Nüsse. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Marzipan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|