20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 146,36g | Karb: 129,46g.
Kahvaltı: ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Zhukovka Камамбер, Авокадо, Семга Слабосоленая, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Дивеевский, Авокадо, Семга Слабосоленая, Borealis Кальмар Командорский , Клубника. Akşam Yemeği: Lactica Йогурт Греческий 4%, Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный , Болгарский Перец, Сельдерей, Морковь. Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|