20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 40,01g | Prot: 75,17g | Karb: 188,18g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Plus, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Nattura Pane Azzimo, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Yomo Delta 0% Bianco, Isola Bio Latte d'avena, Valfrutta Fagioli Cannellini, la Piemontesina Uova, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|