20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 58,60g | Karb: 77,15g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Doppel Herz Рыбий Жир. Öğle Yemeği: Мойва, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Славянка Фрутландия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Городецкий Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|