20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 108,30g | Prot: 92,12g | Karb: 195,45g.
Kahvaltı: Арахис, Ударница Зефир в Шоколаде, Морковь по-Корейски, Руккола, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Растительное Масло, Мясновъ Шейка Нежная, Ризотто с грибами. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Морковь по-Корейски, Овсяноблин, Тандер Сыр Российский 50%, Творог 5%, Арахис, Зеленый Лук, Мята, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|