17 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 51,92g | Karb: 129,72g.
Kahvaltı: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Mixbar Кешью Жареный, Mixbar Фундук Жареный, Иван-Поле Блины. Öğle Yemeği: Big Bon Лапша Быстрого Приготовления. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Mixbar Кешью Жареный, Mixbar Фундук Жареный. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Mixbar Фундук Жареный, Пятерочка Банан, Протеин Бар Протеиновый Батончик, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|