combatiente Günlüğü, 20 May 21

KF 23,18 Kg 20,73
KM 35,8 Kg 32,01
wthr 0,571
Vis 11
T 104
H 98,5 Q 1,056

4830 kcal Yağ: 181,03g | Prot: 125,59g | Karb: 631,06g.   Öğle Yemeği: Rapsöl, Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Kaufland Eierschecke, Thoks Mohnkuchen, Lorenz Erdnussflips, K-Classic Feine Eierplätzchen, Schmitz Blutwurst im Ring, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, Birnen, Äpfel, Aprikosen, Möhren, Orangen. devamı için...
2295 kcal Egzersiz: rad - 53 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.