20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 104,37g | Karb: 103,55g.
Kahvaltı: Yamamoto Proteine Idrolizzate. Öğle Yemeği: Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Arance, Melanzana, Carote Bollite, Broccoli Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Nonno Nanni Stracchino, Fagiolini Bolliti, Panzerotto Fritto, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|