Singende1 Günlüğü, 20 May 21

ужин на ~ 500 ккал
весь день толком не ела, добираю ужином
ц/з макароны, фарш с томатным соусом, кусочек плавленного сыра

---

1197 kcal

Yağ: 51,35g | Prot: 52,10g | Karb: 129,39g.   Kahvaltı: Американо, Мясновъ Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Долмио Томатный Соус Традиционный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: Банан, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Творожные вафли. devamı için...

1688 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...