20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 123,82g | Karb: 226,64g.
Kahvaltı: Сушка, Евроопт Яблоко , Савушкин Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Макароны с Тушенкой, Савушкин Молоко 1,5%, Тушенка, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Евроопт Банан. Aperatifler/Diğer: Евроопт Груша Конференция, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|