20 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 100,66g | Karb: 115,24g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Snickers Сникерс, Евроопт Белок Яичный, Молодецкие Яйца, Беллакт Каша Овсяная, Витебский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Савушкин Творог Мягкий 0%, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Редис, Савушкин Творог 1%. Öğle Yemeği: Snickers Сникерс, Брест-Литовск Кефир 1%, Евроопт Помидор, Корона Грудинка по-Крестьянски, Грин Багет «Французский», Савушкин Сметана 15%, Суп Овощной С Фрикадельками. Akşam Yemeği: Брест-Литовск Кефир 1%, Слонимский Мясокомбинат Вырезка Говяжья, Савушкин Творог 1%, Витебский Мясокомбинат Колбаса Вареная Молочная, Leor Капуста Квашеная, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|