21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 18,84g | Prot: 87,47g | Karb: 82,83g.
Kahvaltı: Mercadona Sandía, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Tomates Cherry, Mercadona Sandía. Akşam Yemeği: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Fresas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Sandia , Hacendado Fresa o Freson. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|