21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 44,93g | Prot: 136,17g | Karb: 123,58g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Nordic Геркулес Финский. Öğle Yemeği: Bionova Гранола Ореховая, Mary Jane's Арахисовая Шоколадная Паста с Фундуком, Активия Йогурт Натуральный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Laime Сыр Пармезан, ВкусВилл Томаты Очищенные в Собственном Соку, Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Фарш Куриный Премиум , Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Клубника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|