21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2972 kcal
|
Yağ: 109,11g | Prot: 188,92g | Karb: 310,55g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Компот из Сухофруктов, Ясная Горка Карпаччо Сырокопченое, Магнит Ролл Пшеничный с Лососем. Öğle Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом. Akşam Yemeği: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Форнакс Хлебобулочное Изделие "Подсолнечный", ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Pure Protein Whey Protein, Печенье, Черноголовка Лимонад, Coffee Like Латте (300мл). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|