21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 93,17g | Karb: 68,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Терра Сироп Топинамбура, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Орехи Кешью, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай, Nutiva Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Maxler 100% Golden Whey Капучино, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|