21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 62,11g | Karb: 92,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Окей Кешью Обжаренный, Белый Город Молоко 2,5%, Витьба Хлопья Мультизерновые. Öğle Yemeği: Капучино, Сметана , Борщ. Akşam Yemeği: Агуша Творог Яблоко-Банан. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Гречка Отварная, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|