21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 43,81g | Prot: 60,71g | Karb: 162,03g.
Kahvaltı: Сметана Домашняя, Перекресток Сыр Радость Вкуса, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Campina Сливки Порционные, Яйцо. Öğle Yemeği: Мёд, Перекресток Сыр Радость Вкуса, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Куриная Грудка Отварная, Гречневый суп из курицы, Овсяное печенье. Akşam Yemeği: Банан, Овсяное печенье, Капустный салат. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|