21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 66,12g | Prot: 100,90g | Karb: 208,41g.
Kahvaltı: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский завтрак Каша 4 Злака, Творожный Пудинг, Песочное Тесто (Типа Печенья), Белебеевский Сыр Белебеевский. Öğle Yemeği: Макароны Жареные, Помидорка 100% Томатная Паста, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Банан, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Чистая Линия Московская Лакомка Шоколадная, Агуша Пюре Яблочное с Творогом со Вкусом Печенья, Икра, Багет, Bonfesto Рикотта Лайт. Aperatifler/Diğer: Творожный Пудинг, Песочное Тесто (Типа Печенья). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|