|
беременность 30 недель
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 45,94g | Karb: 107,20g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Nescafe Dolce Gusto Американо, Пискаревский Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Heinz Соус Сладкий Чили, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом". Akşam Yemeği: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Малина, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
devo4ka.decadence Kilo Geçmişi
|