21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 58,99g | Prot: 80,62g | Karb: 214,37g.
Kahvaltı: Oranges, Bio Village Son d'Avoine, Thé Vert, Ananas, Jean Hervé Sirop d'agave, Fromage Blanc. Öğle Yemeği: Confitures et Conserves, Son d'avoine, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Carrefour Pain Complet, Saint Nectaire, Salade Verte, Baltic Filets de Harengs à la Crème, Concombre (avec Peau), Marque Repère Riz Complet (Cuit), Thé Vert. Akşam Yemeği: Cabillaud, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Concombre (avec Peau), Porto, Cerises Bing. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chocolat Noir Pistache. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
21 May 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Merci ! Mais je vais ralentir la cadence je pense. Fatiguée...
21 May 21 üye tarafından: cylnew9
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|