21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 54,86g | Karb: 170,06g.
Kahvaltı: Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Alti Сыр Камамбер, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Кубань Палочки Кукурузные Сладкие. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Akşam Yemeği: Ударница Мармеландия Дольки, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Станция Молочная Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Эко Шрот Амаранта. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|