21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3819 kcal
|
Yağ: 81,65g | Prot: 412,66g | Karb: 300,07g.
Kahvaltı: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade. Akşam Yemeği: Supplement Union Royal Flavour, Myprotein Vanille Impact Whey, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Myprotein Flavdrops, Lidl Himbeeren. Aperatifler/Diğer: Beerenmischung mit Sauerkirschen, Himbeeren, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Vanille Impact Whey, Royal Flavour. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|