21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 66,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 62,89g | Karb: 113,65g.
Kahvaltı: Молочный Мир Пломбир с Изюмом, Черешня, Клубника, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Молочный Мир Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Орешки со Сгущенкой, Клубника, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Молочный Мир Молоко 1,5%, Банан, Belka Финиковый Сироп, Гарнец Мука Соевая, Беллакт Творог 1%. Akşam Yemeği: Орешки со Сгущенкой, Молочный Мир Молоко 2,5%, Mammen Ost Danablu Сыр Датский с Голубой Плесенью Массовая Доля Жира 50%, Саперави Вино Красное Сухое, Редис, Салат Айсберг, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Креветки Очищенные . Aperatifler/Diğer: I'm Happy Молоко 3,2%, Алми Печенье Американо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|