21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 124,73g | Karb: 163,72g.
Kahvaltı: Chobani Coffee Creamer Sweet Cream, Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Market Basket French Toast Bagel. Öğle Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Publix Jasmine Rice. Akşam Yemeği: Tortilla, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|