21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 74,81g | Prot: 55,99g | Karb: 205,21g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinyağı. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Ayran, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Karpuz, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Badem, Ceviz, Yeşil Erik, Armut, Dut Kurusu. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|