19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 21,19g | Prot: 34,14g | Karb: 66,48g.
Akşam Yemeği: Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Tomates, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|