22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 76,16g | Karb: 211,05g.
Kahvaltı: Cucumber, Bango Kecap Manis, ABC Sambal Asli, ABC Sambal Asli, Cooked Fish, Carambola (Starfruit) , Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Peanut Butter Cookie, ABC Squash Delight Jeruk Florida, Incofood Maxcreamer, Rose Brand Tepung Beras. devamı için...
|
|
2176 kcal
|
Egzersiz:
3 - 2 saat ve 16 dakika, 2 - 1 saat ve 32 dakika, 1 - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|