22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 61,10g | Prot: 57,99g | Karb: 172,77g.
Kahvaltı: Пикник Батончик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Глобус Булочка с Маком , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Щи. Akşam Yemeği: Лента Кета Теша, Био Баланс Кефирный 0%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Швепс Спритц Аперитиво . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|