|
OK, clearly I can't keep eating cashews. 18=500 cal. I am doing ok
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 57,15g | Karb: 94,16g.
Kahvaltı: Raspberries, Whole Milk, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Great Value Whole Cashews, Way Better Snacks Simply Sweeet Potato Tortilla Chips, Skinless Chicken Breast, Gouda Cheese, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|