22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 85,69g | Prot: 76,71g | Karb: 275,83g.
Kahvaltı: Чай Зеленый с Медом, Artfruit Авокадо ХАСС, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Сырник, Чай Зеленый с Медом, Сахар, Творог 5%, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Роллы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Компот Ягодный, Картофельное Пюре, Утиное Мясо. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Окей Рахат-Лукум с Орехом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|