22 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 30,92g | Prot: 48,08g | Karb: 125,56g.
Kahvaltı: Maicih Basreng, Cooked Duck Egg, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pepes Ikan Kembung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Blue Band Mentega, Saori Saus Teriyaki, Oyster Sauce , Soy Sauce, Kimbo Sosis Sapi, Pakcoy, Golden Farm Corn Kernel, Egg, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Good Time Pandan Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maullyzashafa Kilo Geçmişi
|