|
После двух недель на ИГ
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 82,14g | Prot: 147,45g | Karb: 120,04g.
Kahvaltı: Heinz Каша 5 Злаков , Heinz Каша 5 Злаков , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Жареная Рыба (в Панировке). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|