21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 77,68g | Prot: 76,26g | Karb: 201,32g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сваля Сыр Российский, ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Пятерочка Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Öğle Yemeği: Лиан Морская Капуста с Кальмаром, Индейка Отварная, Солянка Сборная Мясная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Картофельные Чипсы, Ром, Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|