Ter em mente que podemos e o quanto podemos, faz toda diferença no processo. 💜 #DietaFlexivel 🍎🥦🎂🍫🍠🥕🥬💚
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1357 kcal
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Yağ: 65,35g | Prot: 117,00g | Karb: 69,89g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Öğle Yemeği: Acém Cozido, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Pudim de Leite Condensado. devamı için...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Yorumlar
22 May 21 üye tarafından: Tuindan
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me auxilia nessa dieta flexivel??
22 May 21 üye tarafından: paulylima
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TMJ! Dieta flexível é VIDA! 🥰
22 May 21 üye tarafından: Keylla_Lopes
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Eu era assim, cheguei no ponto do meio, e fiquei aí. No início sentia vontade de guloseimas, mas com o tempo, vendo que bobagens são literalmente veneno, vejo que o equilíbrio é comer o que faz bem.
Muita gente usa a dieta flexível para ingerir diariamente 20, 30% das calorias diárias em alimentos vazios...
Ser feliz é estado mental. Não tem a ver com o que se come.
Seria como dizer que para ser feliz teria que dirigir diariamente o carro X, ter a casa Y, fazer a viagem dos sonhos mensalmente...
23 May 21 üye tarafından: Mathias Geoadm
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Mathias..., com todo respeito sua opinião é a ideal, sem dúvidas entretanto, distante da real para a maioria das pessoas aqui, com compulsão alimentar, às vezes desde sempre. Ser feliz é estado mental e o estado mental feliz de um compulsivo se dá com satisfação do desejo de comer... Que paradoxo!! :-(
23 May 21 üye tarafından: chuchud
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23 May 21 üye tarafından: elianebrs
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dieta flexivel é libertadora!!
23 May 21 üye tarafından: Bru Rubel
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Batata-doce na foto é um signo da enganação dos alimentos endeusados.
23 May 21 üye tarafından: Aleph Abraxas
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eu estou na terceira foto,como de tudo um pouco, só o doce que me dá muito enjoou, então procuro buscar ele nas frutas ,as guloseimas ,não me faz falta, não sinto vontade se quer a boca saliva por algo ,acho estranho, mais alguém é assim,
24 May 21 üye tarafından: ligiasophia
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