jan4ina_ Günlüğü, 22 May 21

verdade 

me auxilia nessa dieta flexivel?? 

TMJ! Dieta flexível é VIDA! 🥰 

Eu era assim, cheguei no ponto do meio, e fiquei aí. No início sentia vontade de guloseimas, mas com o tempo, vendo que bobagens são literalmente veneno, vejo que o equilíbrio é comer o que faz bem. Muita gente usa a dieta flexível para ingerir diariamente 20, 30% das calorias diárias em alimentos vazios... Ser feliz é estado mental. Não tem a ver com o que se come. Seria como dizer que para ser feliz teria que dirigir diariamente o carro X, ter a casa Y, fazer a viagem dos sonhos mensalmente...  

Mathias..., com todo respeito sua opinião é a ideal, sem dúvidas entretanto, distante da real para a maioria das pessoas aqui, com compulsão alimentar, às vezes desde sempre. Ser feliz é estado mental e o estado mental feliz de um compulsivo se dá com satisfação do desejo de comer... Que paradoxo!! :-( 

equilíbrio é tudo! 

dieta flexivel é libertadora!! 

Batata-doce na foto é um signo da enganação dos alimentos endeusados. 

eu estou na terceira foto,como de tudo um pouco, só o doce que me dá muito enjoou, então procuro buscar ele nas frutas ,as guloseimas ,não me faz falta, não sinto vontade se quer a boca saliva por algo ,acho estranho, mais alguém é assim,